久しぶりのスポーツジム

久しぶりにスポーツジムを利用しました。これまで春日部のスポーツジムを利用していましたが、忙しくて利用できないでいたところ、同じような距離にある別のスポーツジムが1ヶ月無料入会キャンペーンをしていていたので見学に行き、忙しくても深夜でも利用できる割安でお得なコースがあったので早々申し込みしました。初め３回のボデイチェックがあり、平均より下回る部位の強化を始めました。ペダル漕ぎのトレーニングをはじめ、暇なので目の前のパネルをいじっていたら、画面に３コースの仮想コースが現れ、トライアスロンで走行するような島を一周するコースの仮想体験は、目標がありペダル漕ぎを楽しむことができます。随分マシンもかなり進化していると感心至極。

２４分漕ぎ、６キロ走行、１２０カロリー消費。１キロ漕いで、２０カロリー消費できます。スピードを上げれば、更に消費可能です。お蔭で気分爽快。