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2016年7月14日 (木)

頸椎椎間板ヘルニア

首後ろが痛く、寝違えたと思っていたら、病院で、頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。しばらくお休みです。首の安静保持や頸椎カラー装具の着用が必要となります。目線の下がる下向きの姿勢やその反対は、避けなければなりません。

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