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2020年1月17日 (金)

水中歩行

 病院で症状の原因が運動不足のようなことを指摘されプールに行きました。昔、と言っても30年前ですが、やっていたのでアップ200をやろうとしたら、50で息切れ。この実力にショック。無理せず水中歩行も入れて700位お泳いだと思う。プールから上がると手足は鉛を付けたようにズシンと重くなった。

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