一日を振りかえりながら、ひとり酒。

久しぶりのスポーツジム

久しぶりにスポーツジムを利用しました。これまで春日部のスポーツジムを利用していましたが、忙しくて利用できないでいたところ、同じような距離にある別のスポーツジムが1ヶ月無料入会キャンペーンをしていていたので見学に行き、忙しくても深夜でも利用できる割安でお得なコースがあったので早々申し込みしました。初め３回のボデイチェックがあり、平均より下回る部位の強化を始めました。ペダル漕ぎのトレーニングをはじめ、暇なので目の前のパネルをいじっていたら、画面に３コースの仮想コースが現れ、トライアスロンで走行するような島を一周するコースの仮想体験は、目標がありペダル漕ぎを楽しむことができます。随分マシンもかなり進化していると感心至極。

２４分漕ぎ、６キロ走行、１２０カロリー消費。１キロ漕いで、２０カロリー消費できます。スピードを上げれば、更に消費可能です。お蔭で気分爽快。

野球観戦 巨人Xヤクルト

数十年振りに東京ドームで野球を観戦。ヤクルトの先発石山が１回裏にスリーランホームランを浴びて勝負は巨人の流れ。ヤは９回表に追い上げるも、４x２で巨人の勝利。勝利投手、小山。

自転車学校２日目

今日のレッスンは、3本ローラーを使った基本技術練習・基本フォーム確認（まっすぐ走る）の再挑戦です。ようやく、３本ローラーを使って、自立走行が短時間ですが、出来る様になりました。

3本ローラー






練習の後は、焼肉レストラン「大幸」で昼食を、しながら、自転車談義。

相沢さんと大幸の女将さん　　女将さんの自転車歴は、５年です。早朝から一走りしているそうです。　




 

娘の軽自動車が変わりました。

最近、やっていたことに気がついた。車のグレードアップだ。台湾に住んでいる娘が家に預けて行った軽自動車。以前は、レクサスに乗っていた自分にとっては、好きでない車であった。普段使うようになってから、軽もレクサスも同じで、日常ではなんら変わらないということを認識した。レクサスは見栄の固まり。以前レクサスに乗っていたことがあほ臭く感じた。この軽に、カーナビ、カーステ（Ipodも使える）、シートカバー、ハンドルカバー、ホイール交換等に、二十数万円かけて改良したら、俄然良くなった。ドライブが楽しい。

今度は、ETCをつけようかと思っている。

ブログを始めました。

2013年10月3日にブログを開設しました。